Jak se vyhnout chřipce

Nastává období, kdy jsme opět vystaveni nebezpečí nachlazení a chřipkovým virům. O tom, jak těmto nástrahám odolat a jak posílit svoji imunitu, jsme si povídali s MUDr. Alexandrou Vosátkovou.

Jak se nejlépe připravit na chřipkové období?

Celoročním otužováním. Znamená to žít v souladu se sebou i s přírodou a být i v období chřipek plní síly a energie. Energetický základ pro podzimní a zimní čas získáme v létě, a proto je důležité si léto opravdu užít. Znamená to dopřát si pohodu, jíst hodně ovoce a zeleniny, nejlépe ze své zahrady, a také si užít pohybu, ovšem nikoliv v tom největším vedru. Tím si „dobijeme baterky“ a budeme mít dost síly přežít i následný chlad a nepřízeň počasí. Bohužel ne vždy se nám to podaří.

Lze tedy virózám a chřipkám odolat?

Imunita je velmi zranitelný systém, protože musí velmi rychle reagovat na veškeré škodliviny a bacily. Také je zapojená i při adaptaci na jakékoli nové podmínky. Dnes už se považuje za prokázané, že akutní i chronický stres dokáže výrazně snížit pohotovost imunitních reakcí. Organismus ve stresu reaguje na napadení například viry pozdě anebo nepřesně a snáze onemocní. Všichni to známe u dětí ve školce. Nejenže jsou vystaveny novým bacilům, které jejich imunita ještě nezná. Velká změna režimu ve školce však představuje i psychickou zátěž a dítě se s tím musí nějak vyrovnat. Obvykle tak, že občas onemocní. Lze tomu předejít posilováním imunity. Podle čínské medicíny je obranná energie plně pod řízením plic, a proto je třeba podporovat plíce. K tomu se výborně hodí Vironal od společnosti Energy, který se dá použít i preventivně, a to již u dětí od tří let.

Jak zůstat zdraví

Jaký je vlastně rozdíl mezi chřipkou a virózou?

Chřipka je vážnější než viróza a je to onemocnění jedním konkrétním typem virů. Nicméně i pravá chřipka je jinak zdravým organismem dobře zvládnutelná, pokud ji ovšem vyležíme. Bývá spojená s bolestí kloubů, svalů a vysokými horečkami, což nás ke klidu obvykle donutí. Problémy mohou nastat u starých lidí anebo u oslabených jedinců. Viróza se chřipce podobá, ale nemá jasně bakteriální původ. Bakterie jsou totiž zcela jiné organismy než viry – jinak působí, jinak se množí a také se jinak likvidují. Virózy mívají daleko mírnější průběh a nemusíme se jich bát. Nicméně i zde je klid důležitou součástí léčby.

Je podle vás dobré očkování?

Má smysl tehdy, je-li znám jasný typ viru, který bude působit, protože chřipkový virus se často a rád mění. A proto není vždy jednoduché se trefit. U rizikových skupin by mohlo být přínosné, jinak jsem spíše skeptická.

Jaké přírodní preparáty doporučujete, když nás chřipka přece jen přepadne?

Jako základ léčby doporučuji Vironal. Umí totiž jednu báječnou věc – zkrátit nemoc na minimum, protože po dvou dnech je obvykle vše vyřízeno. Imunitní aparát se potrénuje a dva dny si odpočineme. U vysokých horeček doporučuji přidat další produkty společnosti Energy Drags Imun a vždy Grepofit, který oslabuje viry, ale i bakterie a plísňové zárodky. Flavocel pak podpoří rychlost imunitních reakcí a dodá tolik potřebný vitamin C.

Lze kombinovat přírodní preparáty s výrobky farmaceutického průmyslu?

Bez problémů. Jen pozor na přípravky, které vytvářejí falešný pocit zdraví. Člověk pak nemá impulz k tomu, aby zůstal v klidu, a může se lehce přetížit. Při užívání uvedených přírodních přípravků si můžete být jisti, že jakmile se cítíte lépe, tak se už uzdravujete.

Co říci ke komplikacím chřipky?

Může jich být více. Nevyležená chřipka je pro organismus zátěž, a tak může spustit „nachystané“ autoimunitní nemoci, jako je revmatoidní artritida, roztroušenou skleróza, Crohnova nemoc a různé záněty, včetně nejobávanějšího zánětu srdečních struktur. Předejdeme tomu jednoduše. Když je tělo bolavé a unavené, dopřejeme mu klid. Až se uzdraví, opět vesele a naplno vykročme do života.